冬到来!?

11月中旬にしてもう真冬並みの寒さです。心地よい秋が短いですね
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晩秋の風物光景ですが寒いです。関東地方は木枯らし一号も吹き日本列島は冬の音連れ005.gif

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先日のフルのダメージもなく、17日の天草マラソンに向けマイペースの調整を

本日のジョグ10キロ(75:00) 今月の累計 120キロ

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by sueto_rgc | 2013-11-13 22:07